健康& Wellness

通过倾听内心的自我学习正念

亲爱的,时间过得真快!我知道我们很多人都有这种感觉。但是,有一种方法可以减慢速度。这称为正念。一世’m sure you’ve heard of…

在感冒和流感季节保持健康的5个技巧

在感冒和流感季节保持健康的5条提示在2020年期间,每个人都对保持健康所需做的事情更加了解。每一个 …

绝经期间照顾自己的9种方法

绝经期间照顾自己的9种方式绝经是人生中一段可能令人兴奋,充实的时光的开始… even if it doesn’感觉不到。由于戏剧性…

优质碳水化合物助您锻炼身体!

优质碳水化合物助您锻炼身体!从2021年初开始,我知道我们很多人都将制定目标,以使自己的身材变得更好!对我来说’s walking…

2021年最佳止痛消炎成分

无论是运动还是衰老,没有人会喜欢疼痛。幸运的是,大自然赐予我们一些可以减轻我们麻烦的成分…消炎成分来抢救!你知道氧化和发炎…

在大流行期间使假期快乐

使大流行期间的假期快乐我们所有人都希望生活中的幸福和快乐,尤其是在我们等待并预计它们是否发生过一次的特殊场合,例如…

为什么您应该在50岁以上以后进行自我保健

为什么您应该在50岁以上以后进行自我保健“self-care”最近成为女性时,我们的词汇量已逐渐增加;尤其是在2020年艰难的一年中。…

问亲爱的:如何在其他地方自我养育

在亲爱的其他地方,如何在尝试期间自我养育,这是晴天,清晨。除了我的壁橱和文件,我们家里的每个橱柜,抽屉和壁橱都是…

健康的生活方式:长寿的三个关键

健康的生活方式:长寿的三个关键我们并非不朽,但我们肯定可以通过多种方式来促进更长寿,更充实的生活。优雅地老化需要…

和朋友一起喝咖啡

咖啡对头发和皮肤护理的惊人好处

咖啡对头发和皮肤护理的惊人好处咖啡仍然是包括美国在内的全球最受欢迎的热饮料之一。国家咖啡的最新研究…