健康& Wellness

问亲爱的:如何在其他地方自我养育

在亲爱的其他地方,如何在尝试期间自我养育,这是晴天,清晨。除了我的壁橱和文件,我们家里的每个橱柜,抽屉和壁橱都是…

健康的生活方式:长寿的三个关键

健康的生活方式:长寿的三个关键我们并非不朽,但我们肯定可以通过多种方式来促进更长寿,更充实的生活。优雅地老化需要…

和朋友一起喝咖啡

咖啡对头发和皮肤护理的惊人好处

咖啡对头发和皮肤护理的惊人好处咖啡仍然是包括美国在内的全球最受欢迎的热饮料之一。国家咖啡的最新研究…

随着年龄的增长保持头脑敏锐的5种方法

简单的技巧可让您随着年龄的增长而变得敏锐!请享用。 5种随年龄增长保持头脑敏锐的方法您曾经走进过一个房间,但不记得为什么吗?…

您是否从饮食中得到了所有应有的营养?

随年龄增长的营养:您是否从饮食中获得了所有应有的营养?当然,在任何年龄段,良好的营养都很重要,但是当您达到中年以后, …

建立自尊日记的7个理由& How to Do It Right

开始写自尊日记的7个令人信服的理由&如何正确做事自尊,自爱,自信-这些对于拥有健康,平衡的生活至关重要。这些是关键…

在沙发上放松

9个50岁以上女性的精彩睡眠小贴士

让’睡得更好!您在床上花了足够的时间,但通常会醒来,感到疲惫不安。令人沮丧的是,您似乎无法足够长时间地关闭大脑…

厨师AJ–充满活力的健康大师!

出色的厨师AJ真的有可能吃得更多而体重减轻吗?是的,厨师AJ是《终极减肥的秘诀》的合著者。去年,我很高兴…

10个50岁以上女性的徒步旅行必备品

10位女性的徒步旅行必备品50岁以上的徒步旅行是任何年龄段的一种很好的锻炼方式,但是随着年龄的增长,如果您从未有过锻炼,则应该考虑一些基本的事情…