我的目标是帮助您创造积极向上和可能的生活方式。我在微笑!

– Warmly, 蜜糖

周末冥想:精选电影,瑜伽& Much More!

使孤独感消失 

亲爱的,四月中旬快乐!我可以’相信它在美国的很多地方都在下雪!但是,我要说,尽管有天气,我还是非常想念我的芝加哥。 

这个星期充满了很多起伏,但是你猜怎么着?我还在微笑!我很健康,我的家人也很高兴。 

另外,我新的私人Facebook小组, 莫西女士…寂寞消失的地方,做得很好。我们在星期三进行了第二次虚拟的欢乐时光,许多妇女露面聊天并结识彼此。在一起,我们作为女性,实际上可以使寂寞消失! 

现在,进入周末冥想! 

9部值得看的好电影

Picture 通过 镇& Country

镇&Country整理了一份精彩的9部好看的电影清单,供您在需要微笑时观看。有时,随着一切的进行 新冠病毒,可能很难幸福。因此,在一部好电影的帮助下,我们可以微笑! (即使’仅持续几个小时。)

找到他们的好清单 这里

请享用!

10分钟调子武器!

您是否一直在寻找在家锻炼的好方法?如果您想进行低冲击,有趣的锻炼,请尝试以下任何一种锻炼 50年代!

这项锻炼只适合您的手臂,对于快速锻炼有效,对于50岁以上的女士来说非常棒!

现在让’出汗一点! 

瑜伽脆弱性 

亲爱的,在这个不确定的时期,我们可能会感到非常害怕和脆弱。我知道这种感觉在许多人中引发恐惧。但是,如果我们倾向于感到脆弱呢? 

这段瑜伽的精彩视频 dri烯 对于那些我们需要探究我们的漏洞并将其全部释放的日子来说,它是完美的选择。 

因此,请在家中安全的某个地方打开此视频,然后开始工作!我敢打赌你以后会好起来的。 

本星期’博客文章摘要包括:

如何在整个检疫期间照顾自己

 

问亲爱的–给每个女人的建议

 

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