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– Warmly, 蜜糖

我如何度过丈夫的流亡

我如何度过丈夫的流亡

我的第一次死亡和哀悼经历是我已故丈夫迈克尔过早去世的。

失去我的知己令人沮丧。我最能形容自己为震惊和震惊。有一天,我四十多岁,有两个珍贵的女儿,住在夏威夷檀香山的海边。迈克尔和四十多岁的人在岛上生活是一次浪漫的冒险。这个单词“survive”不属于我的词汇范围。

然后,潮流转向了。我发现自己沉浸在一场意想不到的悲伤的私人和私人旅程中。作为一个年轻的女人和母亲,我在未知的水域中。 我面临着学习如何处理持续的悲伤,恐惧,注意力不集中,孤独和悲伤的学习.

Looking back,  I 生存d 通过 trusting my instincts and 通过 always being mindful of signals coming from my heart. All along, it was telling me how to 生存 the loss of my husband, and I knew I had no choice but to ‘ride the wave.’

一个电话如何改变一切

当我正要去市场购买特别晚餐时,电话响了。我们将庆祝迈克尔的归国,并祝他成功前往犹他州盐湖城出差。

拿起电话,我和百灵鸟一样开心。我立即认出了电话另一端的声音,我微笑了。这是迈克尔的兄弟罗杰(Roger),是牙周病患者,与妻子凯伦(Karen)和两个孩子一起住在科罗拉多州。

“嗨,罗格!你好吗?我很高兴听到您的声音,”我说。

罗杰没有出拳。他对我说:“迈克尔心脏病发作。”

我突然说:“我将乘坐下一班飞往盐湖的航班。”

罗杰(Roger)毫无声音地说:“苏珊(Michael)已经死了。”

劳作过度,情绪失控,悲痛欲绝,我听到自己在肺顶尖叫,“哦,不!不好了!不好了!”我大声尖叫,我的邻居从隔壁听到我的声音,并打电话给警察报告她认为是闯入的事。

三名警官赶到,看到我被无法控制和痛苦的抽泣所包围。没有什么能阻止泪水浸透我的脸。我为自己的失落感到痛苦,真正感受到了我的痛苦。

回顾过去,我现在意识到我正处于哀悼的初期。我是一个年轻的女人,对死亡一无所知。

It is now 20 years later. I 生存d this loss and yes, I can even say I am now thriving. The lesson is this: With fortitude and 上e step forward at a time, you too can 生存 and thrive again. Here’s how…

我遇到过的四种寡妇,包括我自己

  1. 假装“很好”。
  2. 不断地谈论已故的配偶。
  3. “快乐寡妇”以最快的速度奔跑。
  4. 寡妇在痛苦中乘风破浪。

 在第一年中,我感觉每种类型的寡妇在某个时间点或另一个时间点都一样。

我被悲伤克服了。我对迈克尔感到孤独,我失去了专心的能力。第一年我无法看电视。

取而代之的是,我宁愿花时间在自己的私人世界里思考。除了和女儿外,我没有其他的社交话题,而且我对自己的婚姻没有任何负面印象。

我是如何生存的……你也可以!

  1. 我每天走四英里,两点是清晨,两点是日落,与我的狗狗Maholo一起沿着海滩或沿着戴蒙德黑德(Diamond Head)进入公园,然后一直在思考着我与迈克尔的生活。这有助于我的身心压力。
  2. 第一年的每一天,我都感到痛苦和哭泣。我从不退缩或思索。
  3. 我的周围环境对我来说非常重要,所以我从我们的大房子搬到了一个美丽的公寓,里面有一个靠近海边的大型门廊。我呼吸着咸的空气;我的公寓充满了大自然,到处都是兰花。我的新家将我的胳膊缠住,带来了宁静。
  4. 我的女儿珍妮问她是否可以和我一起搬进我的公寓,我说,“yes.”
  5. 迈克尔死后10个月, 我遇到了我的丈夫谢尔顿·古德。我告诉他了,“自从迈克尔死后一年零一天,我都看不到你,出于对迈克尔,我的女儿和我自己的尊重。”他在等我。我们现在结婚了,已经结婚二十多年了。有希望,我的朋友们。
  6. 我挥舞着自己的个人波浪,一直在倾听我的心。

哀悼的四个阶段,因为唯一的出路在

我知道哀悼有四个阶段。寡妇或w夫永远无法完全康复,直到他们处理好自己的感情。

  1. 震惊和否认。我们无法理解。
  2. 愤怒,对未知的恐惧,沮丧。
  3. Acceptance. We 生存d. Our mind accepts that life can go 上. And so it does.
  4. 迈向新的起点,新的篇章.

这些是自然的感觉。我能够深感悲伤。对我来说,感觉和释放所有情绪是很自然的。但是,我知道并非每个人都如此。如果您陷入困境,可以通过私人咨询,自助团体,家庭牧师,牧师或拉比等形式为您提供帮助。您必须始终做适合自己的事情。

消息是这个…

生活在继续,你也可以。那就是你的伴侣对你的期望。请不要否认自己有能力“乘风破浪”进入生活的新篇章。

如果您失去了亲人,有哪些工具可以帮助您治愈?

许多人为再次找到幸福而感到内gui。那是正常的。你有没有经历过?

悲惨的损失之后,您如何重新获得幸福? (如果您还没有到那儿,请相信您会再次感到幸福,并且您应该感到幸福。) 

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8 Comments
  1. 老公,你怎么知道我今天要看这个?一个星期前,我们站在我哥哥旁边,看着我们95岁的母亲过世。在她去世前的一周里,我们很高兴见到一些了不起的医疗保健提供者和牧民提供者。在95岁的时候,我们不能争辩说,她过着充实的生活,但是,就像我们一直被一个非常坚强的母亲教给我们的那样,我们知道自己是幸存者,就像我们一直幸存下来一样,我们顺其自然。感谢您分享有关悲伤和生存的指南,并在面对失落和伤心欲绝时蒸蒸日上。非常喜欢。 ❤️

  2. 我非常感谢您有关悲伤的建议。我在80年代中期失去了父母,但现在知道我从来没有真正有机会或没有机会为他们感到难过,但实际上5年前的下个月,我失去了我一生的真爱。我们还没有结婚,彼此认识了7年,约会了3年,现在回想起来我们当时从来没有在一起,但现在我几乎知道他什么时候开始生病,但是他什么时候才真正开始表现出症状他以为自己可以解决这个问题,但是五月他终于去看了医生,但是真的很晚了。他十周后过去了。

    你有点像僵尸,第一年真可怕,我记得我以为我不知道一个人怎么会有这么多的眼泪,但是那里却无法控制。我会坦白地说,出于某种原因,我仍然经常将日期和日期弄混。有人告诉我,我知道他们是对的,我看上去太可怕了,我的小女儿绝对爱鲁宾,她说妈妈你快要死了,你看起来很糟糕,她和她的婆婆让我进入了一个悲伤的心理咨询支持小组。不管是疯还是疯,这是什么伤害,我都立刻决定了,所以我不得不经历它,我选择与上帝一起经历它。当然可以有其他方法,但是我选择了上帝。我从不对上帝,鲁宾或癌症本身生气,但我个人确实对每一次争论,分歧或斗争都感到内。但是上帝帮助了我的每一步。我在雾中四处走动。感觉就像我几乎每天都无法起床洗衣服。我不得不继续努力,除了如此压倒性的强烈悲伤之外,我别无选择。

    然后是我已经抗拒的物理效果,因此影响更大。他们给了我们‘这本工作簿,上面有印有经文的小卡片,我开始将它们贴在镜子上,每天早上我都会读和读第一年。在他成立一周年的那天,我和他的妹妹一起为他做了特别的弥撒。艰难的一天,但确实开始有所好转,但仍然有那些不舒服的悲伤和哭泣的浪花,就像过山车或大海中的浪花。现在5年后的今天,我再也没有想到他了,偶尔还有几天的眼泪,但通常现在我的脸上都挂着微笑。我的照片安慰着我,使我记忆犹新。至于爱情,我已经开始希望并为新的爱情祈祷,但是仍然有点悲痛,就像我在欺骗他一样。即使我知道他希望我开心,但我也没有遇到任何人。但是后来我认为,也许当我最不期望它时,它会再次发生,就像送给您的礼物或花瓶里的花瓶。我感谢上帝帮助我度过了这个非常困难的时期。他带我度过了我生命中的这场风暴,他将继续带我。我已经靠近他了。无论出于何种原因,他都需要这样做,我本来希望有所不同,但他的方法是最好的。我很感激,因为这也让我终于也为我的父母感到悲伤。对于所有人的悲伤和我们所有人的意愿,我们没人能通过,我坚持祈祷和思想…❤️

    1. 谢谢你分享你的故事。我也失去了我生命中最后30年的爱。我30岁的丈夫2年零3个月零5天前去天堂了。他一个星期在这里,第二个星期去了。“if I die first talk”..这两次实际上是我们谈话的一部分..我们都同意我们会活下去” forever”..难以置信,但真实。
      神’的大恩赐给我带来了……唯一的真实答案。我可以亲自为我提供服务吗?

      我的心一遍又一遍地碎成一团。’停止减肥的第一年。缺乏自我照顾,没有社交活动。没有食欲,愤怒,恐惧,注意力不集中,震惊。我唯一的女儿。是岩石。’恩典……以及圣徒和我家人的祈祷(众所周知和未知)是我今天存在的原因。

      我在他在地球上的最后一天每个月都去墓地呆了整整一年。.我向他许下诺言,并遵守了承诺。除了一个月。.但是第二天又去了。

      有很多“if 上ly”..虽然我做了每一件事”有爱心的妻子会做..在他那里,甚至在山谷与他同在..但在许多情况下仍然有罪恶感。.上帝在他的圣言中应许永远“离开我们或抛弃我们”..作为他的圣言的人,他从没有做过…..尽管有很多次,我觉得他好像对老公离开我有太多的愤怒..但是,老实说。可以说从不对上帝发怒..尽管他也为这种情感留了余地。

      两年多了,我再也不想结婚了。也许在遥远的将来随便约会。晚餐,电影等。 ’从字面上看,那个人直接坐在我面前告诉我..” this is the 上e”..约会也不是一种选择。

      内心深处的毁灭,可怕的悲伤和深深的痛苦..我什至无法幻想再次经历…。在事件中,老公将首先去世。

      我的丈夫和我分享的爱是永远无法复制的。此外,我正处在人生的阶段。在这里,我准备完全进入神为我为他的国度所做的一切。

      我鼓掌谁想要“remarry”..至于我..虽然有人说它将改变..随着我继续continue愈..它不在我身上“, to do list”.

      是的,事实上,悲伤咨询和支持小组都是我求生工具的一部分。.但是上帝’无条件的爱和可用性24/7使我每天..一天一次。

      我为每一个经历或经历过失去亲人的人祈祷。他的最丰富的祝福和丰盛的恩典。因为没有他,我是一个活着的见证人。我永远都做不到…

      继续生活..一次一天..并记住..无论如何..通透是唯一的方法..真正的康复来了。

      谢谢您允许我分享..

  3. 这次真是万分感谢
    I’除了我丈夫还活着,我正在经历这一切。他患有严重的痴呆症,在疗养院里,我希望他能负担得起一切,但我可​​以’而且几乎负担不起他在那里。这是一场噩梦,不得不去那里见他,因为我的访问就像我一样’在他的护士里,我迷恋着确保他’干净,舒适,保湿且不饿。他没有’不再认识我,但那’好吧,我认识他。我们’我已结婚24年,一起结婚30年。基本上是’就像他死了,但他’还在这里。当他通过时,它将像第二次死亡。
    当你写”我宁愿一个人在私人世界里度过自己的时间,以为除了和女儿们外,我不想参加社交对话,而且我对自己的婚姻没有任何负面印象” is me identically. At least I know this is normal and I will 生存.

  4. 你好!
    几年前,我和丈夫刚买了一套新房。当他和我最小的女儿被另一辆汽车撞到时,他们正在途中在新房进行一些测量。我赶到医院去见他们。他们告诉我他要去做一些骨折的手术,但是他们不会解决癌症。.我肯定告诉他们这是一个错误。但是,可悲的是,他们是在常规CT扫描中发现的胰腺癌。一年后,他走了。我只剩下两个女儿,分别是11岁和15岁。

    我经历了你提到的所有情绪阶段。在鼓励我参加一个悲伤小组之后,我决定去。我知道他们当然有目的,但对我来说,所有这些人都没有选择前进。 。 。一些多年后。我意识到那天晚上你真的只有两个选择–找到前进的力量和方向,否则您将永远陷入悲痛。因此,第二天我起床,选择一次向前迈出一步。即使心情沉重,我仍然选择快乐。我每天都在工作,以学习如何不与他一起生活,而是学会与他一起生活。我学会了拥抱和享受有趣的回忆,对他愚蠢的笑容,以及我女儿美丽的精神。对于我和我的女儿来说,这也是新冒险之旅的开始。我深吸了一口气,得到了与我们三个人一起旅行的勇气。我们去了世界上那么多地方,为此我一无所获!我花了我本来没有的钱,但我想留下回忆。我的女儿们现在独自生活,但仍在谈论我们在一起的乐趣!

    最后,我知道我们家庭发生的这一不幸事件必定会带来一丝喜悦。您必须寻找快乐。我相信它一直在那里。花费了一段时间,但我和女儿也找到了。这些年来,我们已经谈论过很多次了。我们所有人都会为使他重返而付出一切,但是我们从中汲取了很多教训。我的孩子现在对失去父母的其他孩子抱有同情心。他们不害怕与他们接触。他们感到自己比以前更加强大和独立。我们三个人都知道,有一个家庭成员去世时,不放弃朋友是多么重要。唐’不要仅仅因为您不知道该说什么而避免使用它们。继续邀请他们参加晚餐和聚会以及度假活动!我已经学会了如何真正过着充满喜悦,好奇心和冒险感的生活。我确实很喜欢我的生物舒适性,并且对鞋子和珠宝有热情哈哈! 。 。但我现在完全意识到,您最终会记住或重视的不是那些东西。我和丈夫有一间崭新的美丽家,但是当我坐在他的床边握着他的手的时候,丈夫想谈论的是我们一起做的事情。

    因此,我看着并在乌云之中找到了喜悦。我会告诉任何人绝对选择每天一次向前迈出一步。争取住在同一地方。选择幸福,即使您认为自己会死。可视化前进。知道你的心不会像今天这样疼。

    谢谢您,Honey Good,感谢您分享您的知识并鼓励其他人分享。

    林恩

  5. 很高兴今天阅读您关于悲伤的文章。我最小的女儿米歇尔于2019年3月26日被谋杀。我以前失去了父母和朋友。我不记得自己像现在这样遭受破坏。我确实从过去的经验中知道,我最终将度过痛苦。您的文章帮助我记住了这一点将会过去,生活将会继续。我还没到那儿,但是有一天我会再次微笑。谢谢你的礼物。

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