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– Warmly, 蜜糖

如何回馈自己

今天被指定为国际慈善日,因此我决定回击。当我们听到这个词时,首先想到的是我们所有人 慈善机构 出于各种原因回馈有需要的人。

我知道,想要回馈他人的女性会更加幸福,因为我们看到并感受到了家人,朋友,同事和陌生人的需求。当然,您正在考虑您的列表。我100%确信您在单词之后没有添加自己 陌生人 因为回馈自己感到不自在和自私。这就是我们小时候被教导的东西。

两个真实的故事

绝妙的决定

昨天,一个非常亲密的朋友给我打电话。因为我们生活在不同的城市,所以我们不经常交谈,彼此相处的频率更低。

她告诉我她像许多家庭一样在夏季进行家庭巡游。她的家庭航行使她意识到,从现在开始,是时候了。在家庭巡游之前,她被邀请与一位朋友一起进行冬季巡游。尽管她想去,但由于家人的缘故,她拒绝了邀请。

经历了家人在邮轮上的经历后,她给朋友打了电话,说她改变了主意。她预订了机票,对自己的决定感到惊奇。她现在喜欢回馈自己。

巴拿马历险记

几年前,我的最终礼宾部在巴拿马举行了一次商务会议。无论他走到哪里,我都去。会议是在我的一位大学生高中毕业期间。我们决定早点离开,以便参加亚利桑那州的庆祝活动。
暴风雨使我们在巴拿马机场延迟了七个小时。我们在午夜之后到达迈阿密,然后乘公共汽车去一家汽车旅馆过夜。
第二天早上5:00,我们起床赶上了早上7:00飞往亚利桑那州的航班。如果我们没有离开,我们将不会错过。我很高兴我们参加了吗?当然。我会再做一次。没有。

我的学习

我已经读了很多关于回馈自己的话题,因为我是那些觉得如果我首先想到自己的女人,那是一种自私的举动。
当然我会继续练习 像您希望他人对您做的那样对他人做; 但是,我添加了一个警告,现在练习 对自己做 也一样经过反复的思索和阅读,我知道养育自己既不自私也不自恋。它在情绪和身体上都是健康的。
照顾自己,摆脱自我,是您可以并且应该为自己做的最无私的事情。
对于50岁以下和50岁以上的女性来说,确保自己的思想,身体和精神保持健康同样重要。为什么?因为当您让自己成为最好的人时,您既有清晰度又有力量可以回馈。

我如何回馈自己

1.我花时间独自闻花香 美国 我走我们的清晨散步。

在每次步行结束时,我们都会爬上台阶–50 in total–到当代艺术博物馆的顶部。从高角度出发,我们看着世界从下面跌落。美国拥抱我的身体 曾经做过的兰花 我很安宁

2.我发自内心地写作。

清晨,我爬下床写字。写作是一种反思和喜悦的形式;我利用这段时间回馈自己,收获使自己开心的好处。亲爱的,我对您的建议是寻找时间来满足您的爱好或职业。

3.我与充满爱心,支持我的人在一起。

他们的存在从里到外滋养着我。我遵守五秒钟的规则。五秒钟后 一个女人在第一次见面时就知道自己是否与另一个女人保持同步.

4.我锻炼身体并吃得好。

滋养我的身体和思想,我参加拳击课,举重,做伸展运动,然后步行美国。我经常吃蔬菜和鱼,并服用一些维生素。

5.我走在生活的积极方面。

我保持冷静,镇定并保持冷静–除了技术,这是我生活的一部分。我什至笑了,因为正如Ines所说:“好吧,现在她正在买苹果手表.” And, darlings I am!

6.我把最终的礼宾放在首位。

把丈夫或重要的其他人放在第一位是在回馈自己。如此众多的母亲和祖母把成年子女,孙子或事业放在生命中最重要的人之前。当您把最好的朋友摆在自己,孩子或祖父之前时,您就是在回馈自己。这是一种热爱的感觉。而且,亲爱的,没有什么能战胜爱。
将自己添加到您的慈善机构列表中。付钱在您的花朵上开始新的拍摄,并一定要恢复美丽。

您如何使自己成为生活的重中之重?您使用什么做法回馈自己?在下方或上方的评论中分享您的想法 脸书

Warmly, 蜜糖

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6 Comments
  1. 您今天分享的WOW强大讯息-至少对我而言。您怎么知道我正在为这个问题而苦苦挣扎,但我还没有说出来。这本正被打印出来并停留在我的日记中一段时间​​,以便在接下来的几天里我可以仔细地思考这些词语,并学习如何将其应用于我的生活。感谢您提供有关如何采取下一步措施的深刻建议。

  2. 我想我可以写一本书。可悲的是,我有一个类似的“family vacation”这种情况导致我的儿and妇没有对我们说话。他们要求我们不能被邀请参加家庭庆祝活动,我们仅在我们两个人的最后一个圣诞节,感恩节和生日那天就度过了。伤到无以言表。我们的另一个儿子在佛罗里达,我们现在才开始与他交流。我们退休了,想知道我们还剩下多少年’太晚了。但是我们已经下定决心要享受彼此的生活。我们进行一些旅行,但最重要的是,我们仍然受这一切伤害,世界上没有任何目的地可以代替家庭。我讨厌一年中的这个时候,因为我开始害怕即将到来的假期。坦白说,我不’不知道我将如何面对这样的另一个圣诞节。

    1. 马哥,我了解您的心情。生活中的事情我们别无选择‘accept’因为这与我们无关…这是关于别人的。痛苦无话可说。您可以去佛罗里达度假一个,还是可以邀请儿子回家?您也可以邀请其他儿子和妻子知道您可能会被拒绝,但还是要这么做。保持联系。热烈,亲爱的

  3. 非常感谢您的文章。我昨天刚结束6个月的癌症治疗(对我来说是!)。我经历过的一切我都说经历过,我不是一个人做。疲惫和恐惧也在他眼中。感谢您重申需要照顾好自己。祝福,上帝保佑你们俩。

    1. 恭喜。现在,保持约会,并主动出击。我知道你的感受。现在是时候和您的家伙一起陶醉,并感谢您有一个知己。热烈,亲爱的

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