我的目标是帮助您创造积极向上和可能的生活方式。我在微笑!

– Warmly, 蜜糖

离婚或重大损失后如何医治

该博客最初发布于 itsovereasy.com。同样,听听我与出色的名人离婚律师劳拉·瓦瑟(Laura Wasser)所做的播客。我们谈论所有这些主题以及更多。 单击此处收听!

离婚或重大损失后如何医治

离婚或重大损失后如何医治

亲爱的,我不’t have a ‘gist’ ( Psychologist,) ‘trist’ (Psychiatrist) or ‘pist’(治疗师)以我的名字命名。就像您一样,我经历了痛苦和甜蜜,巨大的欢乐和悲伤。我是几个孙子的妻子,母亲,女儿,岳母,女友和祖母,他们亲切地称呼我 蜜糖。我是50岁以上的女性,她认为年龄只是个数字。因此,我在60年代成为作家,博客作者和影响者!我创建的网站当然是 蜜糖good.com。对于50岁以上的女性,我是一个凶猛的声音。我的目标是通过向她们展示如何使她们的生活方式大获成功来提升她们的地位。

你们中许多人都知道,我遭受了经济困难,四十多岁的丧偶之心,再婚的快乐,我们家庭自杀的恐惧,巨蟹座的未知数,建立一个混血家庭的挑战,这仅仅是为了首发。在整个磨难中,我从未让自己视线低落。我从来没有让恐惧阻止我开始。根据我的经验,我获得了我的名字后面的学位… a Ph.D. in Life!

损失有多种形式

您是否知道自1990年代以来50岁以上女性的离婚率翻了一番?不幸来自木制品,没有羞耻感,许多多年不开心的夫妇决定走一条新路,… 离婚.

虽然我还没有 经历过的离婚,我知道失落的感觉。当我们四十多岁时,我经历了突然而令人沮丧的经历,失去了已故的丈夫迈克尔。我们的家在夏威夷群岛。我们住在檀香山的瓦胡岛上。迈克尔在大陆经商。在我正要去集市的一个阳光明媚的夏威夷日子里,电话响了,那是我的姐夫打电话告诉我,迈克尔因突然的心脏病突然去世了。信息很吸引人。我的生活和我们孩子的生活发生了短暂的变化。

我能感觉到您丈夫下班回家告诉您的痛苦, “我很不高兴,我想离婚。” 或者,有一天,你刚吃完它并告诉你的丈夫, “我不能和你住在一起。”  当您25年前或更早走到过道时,您从未想到会发生这种情况。离婚是一种损失,无论为了使自己以积极的态度重新进入世界,人们必须为自己的损失感到悲伤。

我如何生存

我相信我走过失去丈夫的生活可以走的路,可以用来度过失去婚姻的生活。

我通过倾听自己的心选择了疗愈之路;我与生俱来的本能。毕竟,没人比我更了解我。即使我见面并嫁给了一位id夫,我的个人恢复旅程也花了几年时间。我经历了悲伤的五个阶段:拒绝,愤怒,讨价还价,沮丧和接受。

通过我的震惊,愤怒,悲伤和绝望。我设法恢复了。我想与您分享我的旅程,因为即使您可能是一个想要离婚的人,我也认为离婚是巨大的损失‘out.’多年来,您是第一次独自一人。您的第一个勇敢的举动将是决定您想要采取的治疗方法。你的家庭破裂肯定会感到震惊或麻木。

然后,便有各种各样的感觉:愤怒,悲伤,焦虑,困惑,空虚和问题, “是我打了正确的电话,还是我的配偶做出了造成此损失的正确电话?” 当您的损失变成现实时,就会感到绝望。您可能会感到绝望,并想暂时退出家庭,活动和朋友。离婚就像死亡。当您将个人旅程带到终极目的地时,哀悼或悲伤是必不可少的…对您的生活保持健康积极的态度。你的目标, J’ AIME LA VIE! 意思是,我爱生活!

旅程的开始 

在专注于康复之前,您必须对离婚的方式进行自我教育。整理您的财务状况,选择一位称职的律师或调解人,积极参加谈判,即使您想假装谈判没有发生。只拜访专业的积极心理学家(这是一个专业),因为您不知道’不知道你的真实感受。你会自我厌恶吗?您是否觉得失去了最好的朋友?还是您知道为孩子而不论年龄多大,走高路的重要性?

正如我之前所说,自1990年代以来,50岁以上女性的离婚率几乎翻了一番。希望您能够成功完成上述过程,因此可以通过在身体,情感和精神上照顾自己来开始自我修复。

独处的艺术

请时刻注意您的生活还远远没有结束。您正处于过渡期,这很可怕。您 必须花点时间在情绪上治愈 因此您可以过渡到新的生活通道。我发现最好的治疗方法是花时间陪伴自己的思想。这使我得以考虑自己的生活。相信我,它有效。

Your loss is monumental but different. You owe it to yourself to heal whether you wanted out or your ex-spouse wanted 出来。 My advice is to take a year out of your life to 只是。换句话说,一个人。你应该通过自己的感觉来工作。您应该重新发现自己处于休眠状态的一面。一直存在但没有营养的一面。所以,听取我的建议,不要’不要陷入旋风或冲入任何东西。

您的环境

我意识到我的环境对我的康复至关重要。我们带孩子的家在檀香山。群岛上的生活非常注重家庭,健康和和平。在1号高速公路上鸣喇叭是不礼貌的。岛上唯一的高速公路!生活很轻松。当邀请给朋友’如果按时给门铃或门环打了电话,那您就很不舒服了。迟到十分钟是正常的!

咸空气从海上冲浪滚滚而来的气味,伴随着轻柔的贸易风…鸡蛋花,兰花的芬芳以及其他品种的美丽,加上岛上生活节奏缓慢,是一个理想的环境,可以从我的失落中得到治愈。

我从我们的大房子搬进了海上的公寓。朋友说 “Don’离开家一年。慢慢来。” 我没有听别人说什么。我听了我的心告诉我的话,它告诉我要记住我的记忆,然后进入一个较小的空间,将其包裹在我周围。而且,我是对的。

离婚之后,请重新考虑您的环境。问问自己自己在家是否快乐。对我来说非常重要的是让我挂在帽子上的东西感到振奋。在家感到开心影响了我的态度,并且是一种非常积极的进补。您在环境中拥有的内容越多,专注于治愈就越容易。

离婚后,您必须倾听内心的声音,而不是别人告诉您的事情。如果您留在原来的房子里,就扔掉旧房子!带来新的!没有人比你更了解自己。如果您确实移动,请不要’直到找到一个让您的脸上露出微笑的地方为止。

您的目标是将自己从过去中解放出来,以便进入新的生活通道。

步行是治疗医学

我每天早晨独自一人走着我的狗,Mahalo,走了四英里,日落时走了四英里。我哭了又哭,我记得我不记得迈克尔曾经做过的一件事使我不高兴。步行非常有治疗,康复和恢复作用。走路减轻了我的压力;因此,对我的身体健康非常有益。走路让我简直是。

当您无法在户外行走时,请加入健身俱乐部,或购买跑步机或自行车回家。戴上耳机播放柔和的音乐,或者吹轻柔的商业风或柔和的波浪声打入海岸线。

重大的人生改变可以改变你

您的情绪好转了。你放开了痛苦和责备。并且,您已经接受了您无法控制的东西,并且正在重新构想。您将重新认识自己,并期待新的冒险。

我知道您可能充满恐惧和恐惧,但请记住:恐惧会阻止您开始。因此,深呼吸并跳入。追求幸福要猛烈。

如果您想重返生活,我建议您从女性友情或新朋友的混合开始。加入您感兴趣的一个或多个组。卡,酒,烹饪,电影,旅行,健康,运动,手工艺,园艺或多代人。女人需要女人。人需要人。您的新朋友将帮助您恢复生活中的刺激感。如果一组都不喜欢您,请尝试另一组。唐’t stop trying.

另一个想法是回到大学或申请工作。这将使您充满活力,并为您提供自我价值。或者,计划您一直想要的业务,并且当COVID-19通过时, 手指’s crossed,您将准备就绪。

每个女人都有自己的风格

现在是时候培养内在的你了。 你的风格就是你的传记。别人对您的看法中有80%来自内在美。它是女人的一部分’的魅力使别人感受到生活的快乐。因此,摆出胜利的微笑,运用机智,展现温暖。闪烁的眼睛高高地走,充满好奇心。并且,请记住要有趣,您必须要有兴趣。如果执行上述操作,您将是房间中最美丽的女人。您会感到可见和充满活力。

一个女人’她的外在美是她风格的20%。花时间进行自我护理很重要。休息一下,进行按摩和面部护理,通过瑜伽和冥想放松身心,进行充分的运动,并饮食健康。这需要大量的纪律和自爱。换句话说,对自己表现出仁慈。

在小商店购物,在那里您可以获得专业建议。并非您穿的所有衣服都一定很贵。将J.Crew T恤与一条牛仔裤混合在一起,然后购买鞋子或包包或拉刀,以提振并赋予其风格。

这一切都需要努力。但是这项工作适合您。你应得的。 让自己变得有趣且不可抗拒。 

家庭

家庭优先。总是。陶醉于您的家人。轮到您让自己依靠他们了。您赋予了他们根源,翅膀和价值。因此,与他们联系,而不是作为保姆,而是作为他们的多代朋友。与他们分享有关其曾祖父母的故事,包括您的成长经历。请享用。

生活玩把戏

生活在我们身上扮演着各种花样。离婚永远不应该出现在您的信用卡中’我的死应该在我的卡片上。新的篇章面对着我们,我们被迫找出自己到底是谁。当我们以积极的态度无所畏惧地工作时,对自己有很多了解,’t that so special?

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2 Comments
  1. 谢谢,亲爱的!我今天需要这个。在我将近四十年的丈夫去世的悲痛过程与大流行之间…我感到被困住并且“没有梦想”。我想再次做梦…建立新的社交关系…确信最好的不在我身后…但在我之前只是需要发泄。
    感谢您分享您的心,经验,梦想和爱。你真幸福新年快乐! ❤️

    1. 亲爱的黛安,你的盘子上有那么多悲伤,我明白,失去爱需要很长时间才能治愈,损失永远不会消失,幸福也不会消失。倾听你的心…在2021年为自己设定一个幸福目标。问问自己会为您带来快乐的事物,然后追逐它。您需要社交关系并摆脱困境。考虑加入一个虚拟团体,该团体的活动将带给您由所有女性或混合人群组成的愉悦感。接受一个新的爱好或更新一个爱好或与旧朋友重新建立联系。我知道你可以度过一个甜蜜的新年。热烈,亲爱的

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