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–亲爱的,亲爱的

50岁后如何停止拖延

你倾向于推迟事情吗?如果答案是肯定的,那通常不是由于时间安排,而是心理问题的结果。通过找出原因,您可以学习如何在50岁后不再拖延。

拖延的负面后果

拖延症会渗透到我们生活的许多领域,并带来负面影响。这里仅仅是少数:

1.它会伤害人际关系。

当我和我的女儿从檀香山搬到芝加哥时,女孩们不明白时间的概念。岛式生活悠闲而时间不重要,因此他们拖延了时间。在檀香山,您迟到了15分钟,便准时到达。芝加哥则不同。

有一天,我坐下他们,并解释说:“如果您因为母亲,朋友或约会而迟到,您将发送两条消息。”我继续说:“首先,人选或任命并不重要。其次,你是一个粗鲁和不体贴的人。”

2.拖延会阻止您达到目标。

您只有迈出第一步才能达成目标。

3.拖延会导致严重的健康问题甚至死亡。

推迟与皮肤科医生进行年度检查,乳房X线检查或身体检查的约会是不负责任的。

4.拖延症会阻止您搬到新地区,旅行,开始新的职业或业务以及为退休积蓄钱。

50岁后不再拖延或错过梦想和目标

换句话说,拖延症患者50岁以后不能过上令人满意的生活方式。通常,他们从不实现自己的梦想和目标,这很无聊。

迈出第一步

改变心态的第一步是 知道问题的原因。 拖延症患者已知为以下任何一种:

  • 完美主义者:您是一个工作了这么长时间才能使一个项目变得完美而又从未开始的人吗?态度转变在游戏中永远不会太晚。尝试为您的项目设置一个限制,并将新的尝试可视化为灰色。没有任何东西是黑色或纯白色的-避免极端情况。
  • 梦想家:您是否生活在思想世界中,发现自己无法将思想变为现实?停止做梦,并列出详细的工作清单。改变你的“I’ll try” to “I will.”
  • 担心:您是否担心在开始之前会出问题?我建议你采取一些小步骤。请记住,不做决定就是决定。
  • 引发危机的人:您是否会拖延直到最后一刻,因为负面压力和 截止日期激励 你要采取行动?当您迅速履行职责时,就会受到尊重,而不是拥有最后一刻的查利声誉。

与我们的时代保持积极关系很重要。 聪明的女人不允许拖拖拉拉拥有她。 即使不为自己的工作感到兴奋,她也拥有自己的时间。

存在“Miss Stress”

我们所有人都希望在使我们感到厌烦,恶化或沮丧的某些问题上拖延。我认为这是人类的一部分。对于我自己,我将等到最后一分钟,然后“小姐压力”将我拖到比赛的终点线上。

我不是拖延者,做梦者或担心者。我内心有点压力制造者。

想想你的生活方式。推迟任务在您过着迷人生活的能力中起着重要作用吗? 50岁后您应该停止拖延吗?

蜂蜜 Good's signature

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