我的目标是帮助您创造积极向上和可能的生活方式。我在微笑!

– Warmly, 蜜糖

今年秋天组织并集中精力

 

我一直问自己:“我为什么这么晕?”我当然知道原因。这是因为“我很忙。”今天早上,由于我的大脑在加速(不,我没有注意力缺陷多动症),我强迫自己坐下来思考一下自己的人生阶段。我回想起我的二十,三十,四十年代及以后,终于实现了自己的答案。现在我50岁以上,我的生活方式变得更加宏伟。有条理与成为一个专注的女人无关。正是由于这个启示,我决定花时间来制定一项住宿计划 专注和有组织 在我这一生中有什么比秋天开始更好的时间抓住时机,组织和集中精力呢?

组织和集中精力

小时候,我和丈夫正在抚养两个女儿。现在我是一个祖母,分享我25岁之间的时间  孙子  他们住在五个不同的州!作为一个年轻女人,我的父母为我担心。现在我花时间做和担心  我的母亲 。我的丈夫年轻的时候就离开我们家去工作了。现在,我半退休的丈夫希望我和他在一起  夜晚。’这只是针对初学者的。

现在是12:29 pm。我有一个博客是应由我的编辑在11:00 am发布的!我现在正在写的那个。

发生了什么事阻碍了我?

我在7:00喂饱   兰花 。早上7:30,我带她去散步。早上7:45,我把她送进汽车,开车让她30分钟接受理疗。她上课时,我的计划是安静地坐在候诊室外面,写完我的博客。

电话响了。

这是一个意外的商务电话。我应该一直专注于我的目标。相反,我聊了整整一个小时。我的博客尚未完成。

我在开车回家的路上对兰花说:``好吧,我走进我们的公寓并专注于我的博客的那一刻我会坐下。”

我回到家听到亲爱的半退休丈夫说:“我等着你吃早餐。我希望我们在一起。”

我对自己说:“ OMG,我将精神崩溃。”

Instead, I say, “多么爱你等待我。”

这些情况非常令人分心,我只是一个不能拒绝的女孩!

不仅如此。对我而言,保持正轨非常困难。

情况

一周中的每一天,我都会在自己的日程安排器和苹果日历中写下我的约定。我有条理。我最大的问题是:保持专注。我设法陷入生活中的意外情况。如果我不遵循的话,我的组织计划员和计算机日历有什么用?不断地让自己陷入困境。

答案是:没有组织和纪律的生活就是一场浩劫。

我认为有组织的生活方式最重要的技能是能够专注

  焦点。

  问题:  我从不专心于……而且我不认为您是所有人。

我不记得在学校教过这项技能。应该会的。我觉得这很奇怪,因为我们所有人在学校里至少花了十二年的时间来获取知识。我们的老师只是假设我们会弄清楚如何专注于我们的学习吗?专注是一种技能。

现在我们已经超过50岁了,我们该如何训练自己集中精力并避免分心?

1.     选择一个重要的目标。 什么是个人重要的?你的目标是什么?您想成为每周纸牌游戏的组织者吗?您要负责家庭旅行吗?你想写本书吗?您想重新装修房屋吗?

2.      避免混乱。  如果您的思维分散在许多主题上,则无法集中精力。查看您的日程安排者列表。如果任务太多,您将无法专注于目标。优先排序并重做最重要的目标列表。您不想感到仓促。

3.     在AM早期完成任务。您在一天的初期处于最佳状态。起床,做你的套路;锻炼身体,吃早餐,然后专注于您最重要的目标。如果您等到以后,会分散您的注意力,使您筋疲力尽,您将无法集中精力。

4.     分步组织您的目标。 目标一天之内无法实现。坐下来制定计划。从小开始。不要看大图。您将回到混乱状态,无法集中精力。

5.      自我控制。  你变得分心。这是我的问题。我的脑子开始思考一些不必要的想法,这些想法以后可以解决。我将尝试改变两种生活方式。我将使用专用的工作站。我经常在家里三个不同的房间里写作。这不是针对焦点的。我认为将自己奉献给特定的工作场所会迫使您扎根和冷静,让您专注于当前的任务。

6.     享受专注和有条理。 享受您畅游的时间。为自己的自律感到自豪。爱你的动力。现在,您可以享受自己的生活了。

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如果您对组织和重点有话要说,那就聊聊吧!我非常想听听您的意见和感受。我也想让你说出来,让我们这个年龄的女人  保持可见 。我认为我们有责任分享我们的智慧,不是吗?在下面或下面的评论中分享您的  脸书 推特  and  Instagram的 的 .

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1 Comment
  1. “多么爱你等待我。” What a dear man!
    您应该为自己以这种方式做出响应而感到自豪。它也是如此的爱。当您的思维朝着5个不同的方向奔跑时,通常很难保持镇定。
    安排项目和自我照顾的时间对我本人来说确实是当务之急。我发现我不能做所有事情!时间的质量变得非常重要。

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