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在 蜜糖Good.com, 在好家庭中，正面思想 in 2020”是我们新年的决心。阅读我的真实故事后，我想你会同意的。
在过去几天中，我发出了几封假期电子邮件。一封信息是给“蜂蜜好”贡献者的，他的做法是积极心理学。在我的电子邮件中，我说：“希望您能教您如何处理生活的方法’跌宕起伏的世界。”虽然这句话听起来很戏剧性，但我的意思是每句话。积极心理学的研究是心理学领域令人振奋的变革者。它说明了如何以积极的方式看待您的处境并利用积极的思考的力量。
什么是积极心理学？
“积极心理学是对人类蓬勃发展的科学研究，是实现最佳功能的一种应用方法。这是对使个人，社区和组织蓬勃发展的优点和优点的研究。”积极心理学专注于‘good life’或人类经验带来的积极影响，使生活变得有价值。
没有人毫发无损地长大
让我们面对现实吧，亲爱的，我们所有人都毫发无损。 而且，我敢说，你们中的许多人仍然在过去的负重行李周围徘徊。我很偶然地了解到，有一种方法可以处理消极情绪并将其转变为积极思考。当我意识到这一点时，真是一个真正的“啊哈！”时刻！
写作如何改变了我的生活
作为免责声明，亲爱的，让我非常清楚。我是一个没有积极心理学专业知识或专业知识的女性。但是，在2019年初，我经历了顿悟，突然的启示，我只是必须分享一下。我意识到，如果我能够正面面对逆境，我所经历的每一种不愉快的情况都会以积极的结果告终。这种认识，我称我的‘Aha moment,’让我屏住了呼吸。我不知所措，惊喜，喜悦和喜悦！我承认这听起来很戏剧化，亲爱的，但那正是我的感受。积极思考是 那 强大！
生活中没有任何意外发生。我的顿悟并非一夜之间发生。花了五年时间写关于我的生活和思想的真实故事。当我开始写博客时，我头脑中最远的事情是分析我的故事，经历或感受。但是，通过公开地写自己的经历，家庭，友谊，旅行，喜好，不喜欢等等，我默认情况下会更深入地探索自己的生活经历和感受。然后，有一天，我的生活之门打开了，我有了一种神奇而变革的觉醒。
亲爱的，你知道，在我开始写作之前，我知道我是一个富有韧性和同情心的人。但是，直到2019年我顿悟之前，我从未真正想到过这种方式。
情感觉醒
前段时间，我写了一篇关于作为一个年轻女孩的感觉，这个女孩在我生命的头18年中，在海边的坎卡基（Kankakee）长大。在这些成长的岁月里，我感到不舒服，这导致了对我这一生时期的整体消极情绪。实际上，由于这些经验，多年来我的想法一直是负面的。直到2019年的一天，我在海边坎卡基（Kankakee）的生活的消极门一直关闭着，而积极的一扇门在原地打开了。我了解到，我在海边坎卡基的时间实际上是因变相带来的非常积极的祝福。
亲爱的，我开始意识到，一个人的消极经历使他们能够运用幸存者的技能。反过来，这些技能可以成为强大的长处，使他们可以将对体验的消极情绪转变为积极情绪。我从海边的坎卡基（Kankakee）夺走了两个有力的积极属性。
- 我的幸存者外卖：韧性-从困难中快速恢复的能力。
- 我的情感收获：同情心-理解和分享各行各业他人感受的能力。
如果没有我在海边坎卡基的青年时期的经历，我会是今天这样的积极思考者。而且，正如我之前告诉过的，亲爱的，我真的很喜欢我原来是谁！
这个故事的主旨
这个故事的寓意是要认识到您从那些仍然困扰您的负面事件中消除的积极因素。当您做到这一点时，您的消极包from就会从过去消失，面对未来的烦恼，您会以不同的方式思考-至少这是我的希望！
在2019年经历顿悟后，我感到自己像羽毛一样轻盈。感觉好像我在空中自由滑动一样，因为我知道如何在消极状态下关门。我记得身体上叹了口气。我不再允许负面的经历让我感到沮丧。积极思考的力量将使我永远漂浮下去！
您可以探索在2020年唤醒积极性的选项
有一个医学领域，称为积极心理学。如果您需要清理行李，请与正面心理学家约诊。相信您还将学会飘浮！
或者，尝试保留私人日记或写博客。记录您的经历和感觉可以使您与他们面对面，认识到它们对您的影响，从而“净化空气， 放手，必要时继续前进。您可以每天通过真实性写作来成就奇迹。有了这种积极思考的新超级力量，也许您甚至可以成为自己的积极心理学家！
正面思想 in 2020
您今年还有几天可以购买日记本或在计算机上设置日记本。取而代之的是，也许您将在接下来的几天中寻找您所在地区最优秀的积极心理学家。无论您做出什么决定，都可以将2020年定为将积极思考融入生活的一年。
祝愿大家亲爱的2020年新年愉快！
要进一步了解积极思考，您可以喜欢这篇文章： 没有糖衣寿命：这里只有积极现实的期望.
德里娜
I am going to put your response to my response in ASK HONEY because of the book and the word positive. Look for my reply to you. Warmly, 蜜糖
蜜糖
我非常珍惜您的许多帖子，但这是您最好的帖子之一！
非常感谢你分享这个！
德博拉
Thank you very much Debra. Happy New Year in 2020. Warmly, 蜜糖
日记对我很有帮助。通常，我会在遇到失望时写作，或者尝试理解当前的生活经历。将其全部记录在纸上，找到能反映我的感受的正确词语，可以使我相当快地释放出这种失望，愤怒或不及积极情绪。我写的必须是绝对的真理。我可以回去几次或多次，重新阅读自己的想法。这会尽快释放出这些令人烦恼的情绪，我可以继续前进。
您明智地使用日记方法，并且我知道您意识到这一点。到2020年，将其传递给您的子孙（如果有）和朋友。在新年期间，我和女儿和儿子在法律家中度过了一个礼宾服务一周，度过了新年以及我的孙子日记之一。他的著作和思想让我非常感动，他还很年轻。 2020年新年快乐。亲爱的，亲爱的
Dear 蜜糖,
这篇文章是如此重要。谢谢，谢谢您提醒我们，不仅要保持积极心态，而且不要在我们心中怀着痛苦或仇恨。
到达一个可以放下负行李的地方真是太自由了。我已经放手了很多，但仍在努力处理过去的一些更深层次的事情。随着时间的流逝，它会变得越来越好，而且确实要轻得多。
我姐姐对过去充满仇恨。我很想给她您的文章，但不知道她是否准备好了。与她的关系很难，但我仍然爱她。
I’m going to celebrate 2020 in a positive light. Happy New Year dear 蜜糖.
苏珊
苏珊，您好：请在星期四阅读我的建议专栏。我将就如何处理您的妹妹给您我的想法。请让我知道你的想法。我很高兴您从我的故事中得到了一些东西，因为它可以自由地携带负重行李。谢谢您写信给我。我知道您的2020年将是积极的一年。积极和感恩带来幸福。热烈，亲爱的
Dear 蜜糖,
感谢您将我的文章添加到您的星期四博客中。
我妹妹不住在我附近，但我计划下个月见她。我们将有一个愉快的午餐来讨论我们过去分享的一些经验。我要让她知道积极的思想如何帮助我放弃了对我不利的东西。然后，我将向您介绍有关积极思考的文章，并希望她能看到我仍然爱她，并希望她在今后的生活中更加轻松自如。
当您说她对进入2020年的反应没有反应时，这让我感到更加轻松！
一位不愿透露姓名的人昨天巧发给我最好的书。叫做母亲（空白）女孩力量。完美的时机。我一口气看了整本书，现在仍在重读。它正赋权并是一本完美的书，开始新的旅程。
Love to you dear 蜜糖,
苏珊
亲爱的，爱你，苏珊。我在微笑。如果需要，请随时通知我。这里’s to continue being a GRAND Woman with Moxie in 2020! Warmly, 蜜糖
Dear 蜜糖,
这篇文章是如此重要。谢谢，谢谢您提醒我们，不仅要保持积极心态，而且不要在我们心中怀着痛苦或仇恨。
到达一个可以放下负行李的地方真是太自由了。我已经放手了很多，但仍在努力处理过去的一些更深层次的事情。随着时间的流逝，它会变得越来越好，而且确实要轻得多。
我姐姐对过去充满仇恨。我很想给她您的文章，但不知道她是否准备好了。与她的关系很难，但我仍然爱她。
I’m going to celebrate 2020 in a positive light. Happy New Year dear 蜜糖.
苏珊
Dear 蜜糖,
我正在认真考虑开设自己的博客。去年，我花了很多时间阅读博客，大部分是关于家庭装饰的博客，而且令如此众多的妇女靠谋生感到敬畏。我于1971年第一次结婚时就开始写日记，觉得有必要与某人交谈，但发现自己一个人。这些年来，我做过的很多事情现在都是流行的做法。在每年的这个时候，我们被自助策略和各种各样的想法所淹没，以过上更加成功的生活。但是，很少有这些是针对那些已经退休并且不再试图征服世界的人的。我在11月份年满67岁时，认为作为一个退休人士，我经历了严格的裁员，喜欢旅行，热爱家居装饰，并且尽管体重超重也衣着得体，但日常生活中我可能要说些什么。 。
尽管我对金钱收益没有兴趣，但是您关于如何创建博客的文章启发了我尝试这一点。如果您的博客不是财务上的努力，您是否有其他不同的建议或建议？
是的，我愿意。我将在每周四通过Honey Good发布的Ask Ask Advice上发表您的故事。明天在我的博客honeygood.com上阅读我的答案。我很高兴与他人分享您的故事，并向我提出您可能非常喜欢的机会的建议。新年快乐。热烈的亲爱的
这个帖子对我来说太好了！但是我没有“title”附加到它或我！人们每天都告诉我，我就是他们的那个人！
OH…我们一定要在最后安全的时候亲自见面〜
Chag Urim Sameach〜
帕蒂