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–亲爱的,亲爱的

通过健康饮食来预防前列腺癌!

该博客由克里奥·缪尔(Clio Muir)撰写,内容是介绍更健康的饮食如何帮助丈夫继续康复’前列腺癌。希望本文对您的亲人或您自己有所帮助。 

“让你的食物成为你的药,让你的药物成为你的食物。” –希波克拉底公元前400年前

让我们逃避COVID-19一分钟,然后谈论另一个重要的话题:前列腺癌。

据估计,每年有33,330名男性死于前列腺癌。

我的丈夫一年前被诊断出患有前列腺癌…

我们在阿拉斯加长大,照顾我们的孙子孙女,所以他们的父母可以独自度过十年中的第一个假期。 

里克很惊讶地接听电话,听见他的医生’的声音。他们有将近二十年的恋情,但是,这是一个不祥的惊喜。他刚刚在一周前见过他,因为他摔倒了,摔倒了,摔断了鼻子。何医生利用了他在办公室的优势,并做了一些常规的血液检查。当我们回来时,他希望里克完成另一项测试,因为他的PSA上升了。

我们回来的那一周,他又做了一次验血

在他的PSA(前列腺特异性抗原)达到18之前的18个月。 3月份,当他的医生打电话给他时,血脂已升至4。4月份的另一次血液检查显示为4.8,因此安排了活检。 

活检结果显示,他的前列腺左侧癌生长缓慢。我很震惊,我无法想象一个快速增长的肿瘤。但是他的泌尿科医生告诉我们,这是癌症的“好种类”,里克可能会死于老年。这些信息使我感觉好像乘坐的是从下降的电梯站稳脚跟。在他的鼓励下,我们选择了 主动监视疗法:每三个月进行一次血液检查,一年进行一次MRI或另一次活检。

花了数小时阅读有关他的诊断的所有信息。这特别好,因为我们无论如何都会互相大声朗读,然后听他讲话,做笔记并关闭电源,这是吸收一些非常可怕的信息的绝妙方法。

我是厨师

几天后,与瑞克的泌尿科医生进行了一个小时的会面,营养从未停止,这真是太神奇了。第二天早上,我给他的医生发送了电子邮件,询问如何将他的饮食改为更健康的饮食。他说,如果必须选择,他会尝试素食主义者。我们正在吃加利福尼亚饮食,其中包括新鲜蔬菜,水果,鱼,鸡,偶尔有羊羔肉以及一吨鸡蛋和奶酪。在前一天晚上的阅读中,我们偶然发现了一篇引人入胜的有趣文章, 哈佛医学院哈佛健康出版社;前列腺癌的生活​​方式疗法:有效吗?

我们鼓励大家重新考虑自己的饮食习惯,或者已被诊断出患有缓慢增长的前列腺癌,请仔细阅读本文。信息就是一切。让您的医生知道您的想法。这项为期一年的研究的底线是,通过消除所有动物脂肪,鸡蛋,奶制品和肉类,增加运动量和 冥想, 生活方式治疗组的血液样本将前列腺生长抑制了70%。而对照组的样本仅抑制了9%的生长。” 

这简直是​​无脑!

一夜之间,我们成了素食主义者。好吧,“几乎是素食主义者”,因为我在餐具室里发现了一盒进口的野生星球白凤尾鱼,我们刚刚花了40美元。这些凤尾鱼用3盎司橄榄油包装。其中提供19克珍贵蛋白质。因此,除了偶尔吃鱼之外,我们还坚持素食。 

顺便说说;里克决定放弃所有加工糖…那是巨大的但可行的。而且他不喝酒。他是一门完美的考试科目。

我认为这将是艰难的过渡

虽然我们很积极,但幸运的是住在加利福尼亚,那里有不断采摘的时令新鲜农产品。素食主义者成为我的新痴迷。幸运的是,有许多很棒的产品可供选择。风筝山免费酸奶,Nasoya有机豆腐,安东尼的营养酵母(富含;硫胺素B-1,核黄素B-2,烟酸B-3,吡rid醇B-6,叶酸B-9和氰钴胺素B-12…哇!)和Soyrizo(纯素食香肠,很棒),仅举几例。

在这个美好的时代,所有这些信息触手可及,为什么我们不竭尽全力选择健康的饮食呢? 

我不是每天晚上都在冰淇淋上吃甜点,而是烤苹果,并在上面配上不含乳制品的酸奶和新鲜磨碎的肉豆蔻。我们用香蕉代替果冻,以及他心爱的PB&J has changed to PB&B.我发现了一些可可豆粒,并在煮无乳牛奶中添加了¼杯,以作夜间招待。一旦组成一个人,就无穷无尽’的思想和承诺。是我的意思里克(Rick)今年生日那天给我买了我的新入门食谱;终极素食食谱: 纯素食主义者由Isa Chandra Moskowitz和Terry Hope Romero撰写。 

每天都是我厨房里的冒险

里克的牙齿卫生员告诉他,在给牙齿清洁的同时,他的兄弟在七年前被诊断出患有相同类型的癌症。她的兄弟向上帝发誓(因为他每天喝6盎司葡萄汁),癌症已经完全停止了增长。因此,只要不把厨房水槽丢进去,我们就不会遗漏任何东西。他每天都在喝葡萄汁。现在他退休了,我们开始了旧世界的习惯,吃午餐‘supper’晚餐时吃点小吃。

检查我的博客; www.Cookingforyoumylove.com 我将在哪里关注这一新发展。 

而且最大的新闻是… 

里克(上一年)的上一次PSA测试是 4.6, 他的MRI结果显示肿瘤没有变化,只有一点蓝莓。我预想它会缩小。前几天他跑了最快的七英里,开心地回家了。  

这是一个邀请我和我一起逃跑的邀请,在星期五,你可以在其中几分钟阅读有关我的厨房和我们的生活所经历的旅程。以一种非常有趣的方式了解全谷物在我们健康饮食中的重要性。和我一起分享我分享的有趣食谱,这些食谱源于一系列法国谋杀案的谜题。如果我在生活中学到了什么,我’学到了灵感无处不在!

您对此博客有任何意见或疑问吗?请在此页面底部的评论中告诉我们! 

本文由Clio Muir撰写。 

关于为您烹饪我的爱和克里奥·缪尔

除了成为 Cookingforyoumylove.com,克里奥(Clio)是妻子,母亲,祖母,女儿,姐姐,朋友,厨师,艺术家,藏书长,(重要时间)。

克里奥(Clio)是一位诗人,是回忆录的作者,历史学的资深学生,狂热的旧货购物者,热情的奥克兰A的棒球迷,奥运会的爱好者,并且发现自己越来越迷恋鹰派和乌鸦。

访问她的博客,网址为 www.Cookingforyoumylove.com 

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