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– Warmly, 蜜糖

为什么您应该在50岁以上以后进行自我保健

为什么您应该在50岁以上以后进行自我保健

为什么您应该在50岁以上以后进行自我保健

期限“self-care”最近成为女性时,我们的词汇量已逐渐增加;尤其是在2020年这个艰难的年份。这样做的目的是确保自己装满杯子,并且自己为自己做事。作为50岁以上的女性,我们可以’t lose sight of this. I know we love to do for others and I know much like me, darling, you are busy! So, are there quick ways for you to care for yourself and give yourself a respite to decompress while accomplishing a goal? How can we approach 自理 after 50+?

就我个人而言,我喜欢长时间淋浴。一世’我经常告诉你,我在那儿尽我所能。一世’ve invested in that space for 自理 and have an absolutely fabulous rainforest shower. However, I am not at all suggesting you redesign a room in your home for this. There are much smaller ways to take care of the 自理.

有简单的自我保健方法

幸运的是,我认为美容行业已经流行并创造了不仅使我们停下来放松的产品,而且对我们也有好处。 营养炸弹, 香薰淋浴蒸锅, 舒缓精油乳液, 改善水分的口罩 或减少油都有“self-care”属性,同时还要照顾其他事情。您可以’一定要在面罩上跑腿!它迫使您坐下来思考,阅读或观看简短的电视节目,同时又完成了一些对您有益的事情。有什么比一次完成两件事更好呢?

所以让’s talk about some quick ways to accomplish 自理 for women over 50.

口罩

什么’比面罩更奢华?许多可以增加水分并帮助清洁皮肤。这是治疗您的脸和自己的产品!

新鲜女人’s Rose Face Mask – Buy it: $ 25- $ 62

木炭去角质面膜– Buy it: 自由人15美元

贾特博士–Dermask Water Jet重要水润液– Buy it: 丝芙兰$ 6

精油

There are many ways to use calming essential oils in a 自理 routine including compresses and putting them in a bath. Lavender, chamomile, and rose are good options for essential oils. Here are some products that incorporate them:

独立Lee I-Recover Body Soak– Buy it: Nordstrom售价42美元

Madewell x French GirlTM薰衣草海泡– Buy it: Madewell $ 18 

每天乳木果泡泡浴–薰衣草– Buy it: Smallflower $ 12

泡泡

沐浴炸弹会给您的浴液增加油分和盐分,对您的皮肤非常有用。奶粉和橄榄油是沐浴炸弹中要寻找的两种成分。这里有一些建议:

Lovery沐浴炸弹身体护理11件装礼品套装– Buy it: 梅西百货30美元’s

薰衣草泡泡浴炸弹 – Buy it: 亚马逊7.99美元

24手工有机& Natural Bath Bombs – Buy it: 亚马逊26美元

花些时间进行自我护理与您的年龄无关

I hope you enjoyed learning about some of these amazing and simple 自理 items. Just because you’re over 50+ doesn’t mean you don’t deserve a break.

什么 do you do to enjoy 自理? Let me know in the comments at the bottom of this page. I want to hear from you! 

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1 Comment
  1. 我已经花了很多ELEMIS产品,这些产品为我的皮肤和头发带来了奇迹。它们很昂贵,但要花很长的路要走。

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