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2021年实现平衡的5种方法

2021年实现平衡的5种方法

我有时觉得自己可能会爆发…

亲爱的,我在做梦的时候做白日梦 终极礼宾 完成他的牙科预约。我想我自己 “我几乎无法相信我在过去两周中能够完成的工作,但并非没有经历那种我将要爆发的那种令人费解的身体和情感感觉。不是很好。”

是的,我完成了所有工作,但是价格是多少?我心想 “我显然需要干预。”然后,我低头看着我的 红卡巴拉弦 绑在我的手腕上,意识到它在保护和保护我的同时,却没有能力教会我如何过上平衡的生活。我知道这取决于我。神救救我!

我感到你们中的许多人都在同一条船上。特别是在此COVID-19大流行和长期隔离期间居住后。我们必须戴这么多帽子……之间的喧嚣声无处不在!

职责范围…

当我写这本书的时候,美国深陷我的腿,向我发出信号,说他想出去或拥抱。但是,我欠许多人的电子邮件。我有堆积的感谢信… Sound familiar?

我想精打细算,担负起自己的职责,并有条理。我想停止感到自己超负荷运转。

那么该怎么办?这就是我决定要做的事-在我漫长,富裕和动荡的生活中发展并磨练过的,经过实践检验的常识为我提供了信息。

保持平衡的5种方法

1.如果可以在五分钟内完成某件事,我不会拖延。

耐克 有它的权利。我要表达他们的口头禅, 去做就对了 我的我一直想推迟一些小事情,但总要加起来。当我让所有五分钟的小东西堆积起来时,它们使我进入了突发模式,而不是平衡模式。因此,相反,我将尝试自律,引导自己从知道做某事后得到的放松感。

2.拥有我的选择。

我要学说 “这对我来说是行不通的。” 很难离开,但它传达了一切。换一种说法, “我不会让自己myself难。” 我会不那么困惑了。我将有更多时间做我需要或想要做的事情。而且,我知道如果我能够实现这一目标,我会感到更加平衡。

3.身体和精神能量如何?

几天前我有最后期限。您也出于这个或那个原因而有最后期限。我问我自己, “在一天中的哪一天,我最有精神和精力来完成最重要的事情?” 好吧,我早上最新鲜。在开始日常写作职责之前,我要做的唯一一件事就是煮一口新鲜的咖啡。在执行一些简单的任务(例如打电话,发送电子邮件,踩跑步机等)之前,我将决心不停地写几个小时。我知道,有了新的例程,我会将最重要的事情放在首位,这将给我带来更多的平衡和活力。

亲爱的读者,我来找你吗?您是否看到自己在实现平衡而不是破裂的更清晰路径上?

4.我会对自己说:“如果我不满足,我可以允许自己退出。”

如果您不满意,我说辞职。为什么?我们可以利用时间来享受自己喜欢的事情,例如花更多的时间陪伴家人。

5.我将简化我的选课负担。

有一次,当我感到失衡时,女儿要我做一个美味的鳄梨调味酱。我决定减轻自己的负担,而不是让自己的生活更加艰难。因此,我感谢她喜欢我的食谱,并向她解释说我超负荷了,而是会带上我最喜欢的鳄梨酱品牌。我的负担减轻了,我的生活有了更多的平衡,我感觉很好。说得通?

每一天都不一样

我知道每天都无法在一天中平衡,甚至一周或一个月也无法平衡。我是一个现实主义者。但是,我们的日子可以与我列出的一些简单想法更加同步。我已经在感情上和身体上都感觉更好了。现在我要做的就是—balance or burst!

您如何在生活中保持平衡?在此页底部的评论中让我知道您的想法!

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1 Comment
  1. 哇!!这正是我需要听到的!
    我也是一个早起的人。我曾经是一个很早就起床的人,我很喜欢,并且也有一群朋友。这是一个安静的入住时间。然后是ELSEWHERE。对于许多在上午7:00上升的人来说,还很早,但是我觉得我每天都无法追上..而在剩下的日子里,我落后于第八球。因为..我不能很好..从下午4点开始…..

    去这里坐下来,多想想你的话。

    星期二快乐,
    帕蒂

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